El triglicérido del colesterol es un lípido, que es un lípido, que es producido por el hígado y es esencial para la producción de membranas celulares, vitamina D y algunas hormonas.
Por lo tanto, la grasa es esencial para el cuerpo, pero tener una gran cantidad de sustancia aumenta el riesgo de que una persona sufra un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
El dolor en el cuello, la mandíbula, el abdomen o la espalda puede ser una señal de que su tamaño es peligrosamente alto.
Healthline, un sitio de salud, cita lo siguiente: Los síntomas comunes del colesterol alto incluyen:
- Angina, dolor de pecho
- Náusea
- Fatiga severa
- Respiración dificultosa
- Entumecimiento o frío en la terminal
- Dolor en el cuello, mandíbula, abdomen o espalda.
¿Cuál es la diferencia entre la grasa “buena” y la grasa “mala”?
Las llamadas partículas Lipoproteínas Ayudan a llevar el colesterol al torrente sanguíneo. Hay dos formas principales de lipoproteínas.
Lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocidas como “colesterol malo”, Se acumulan en las arterias y pueden provocar problemas de salud graves, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Lipoproteína de alta densidad (HDL), a veces llamada “grasa buena”. Ayudan a convertir la grasa LDL en el hígado.
El consumo de dietas altas en grasas aumenta el nivel de colesterol LDL en sangre.
Bajo en grasa
Salmón Rico en ácidos grasos omega-3, Son un tipo de grasa saludable y pueden ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol.
Comer más salmón en su dieta promueve el colesterol HDL “bueno”.
HDL ayuda a eliminar el colesterol Las paredes de las arterias evitan crear puntos peligrosos.
Consulte a nutricionistas y expertos en salud. Consuma al menos dos porciones de salmón por semana.
La American Heart Association recomienda controlar sus niveles de colesterol Cada 20 o cuatro años si es un adulto sano.
Si tiene antecedentes familiares altos en grasas, se recomienda que consulte con frecuencia. Una vez al año.
Una persona puede necesitar pruebas de grasa frecuentes. Si tiene antecedentes familiares de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
Como demasiada grasa No causa ningún síntoma importante En las primeras etapasUna dieta saludable, una rutina de ejercicios y un control constante de los niveles de colesterol son esenciales para elegir un buen estilo de vida.
La British Heart Foundation Dijo: La cantidad de colesterol en la sangre se mide mediante un simple análisis de sangre.
Su médico o enfermero capacitador tomará una muestra de sangre, por lo general punzándose el dedo o pidiéndole que se haga un análisis de sangre en su hospital local.
Su sangre se analiza para determinar el colesterol bueno (HDL), las grasas malas (no HDL) y los triglicéridos, además de los resultados del colesterol total.
En general, el objetivo de un corazón sano es tener niveles altos de HDL. ”
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